Comment se laver facilement avec une attelle ?
Si vous avez une fracture ou une entorse d’un membre, il est fort probable que vous soyez confronté à la difficulté de se laver avec une attelle au poignet ou un plâtre à la jambe sans risquer de le mouiller. Garder l’orthèse au sec est essentiel à la guérison.
L’humidité est l’ennemi d’une bonne guérison : elle fragilise les matériaux, augmente les risques d’irritation cutanée et peut ralentir la consolidation de la blessure. Heureusement, il existe des solutions simples pour se laver en toute sécurité avec une attelle, sans prendre de risques inutiles.
Dans un premier temps, vous pouvez choisir de tenir votre membre blessé hors de l’eau. Cependant vous n’êtes pas à l’abri que l’eau ne se déverse dans le plâtre, et ne mouille irrémédiablement son rembourrage. Le temps de séchage provoquera gêne et inconfort et des odeurs nauséabondes risquent de se développer.
Voici dans cet article nos meilleures astuces pour protéger efficacement votre attelle pendant la douche ou le bain.
Pourquoi protéger son attelle sous la douche ?
L’attelle est conçue pour maintenir votre articulation en position stable, favorisant ainsi une guérison optimale. L’exposer à l’eau peut entraîner :
- Une dégradation du matériau de l’attelle.
- Un risque de prolifération de bactéries sous une attelle humide.
- Une perte de rigidité, diminuant son efficacité de maintien.
Se laver avec une attelle nécessite donc une protection adaptée pour éviter tout risque de complication.
Comment se laver avec une attelle : toutes les solutions
Utiliser un film plastique ou un sac étanche
Utiliser un simple papier pour enrober votre membre ne sera bien sûr pas concluant ! Pensez plutôt à l’utilisation de sacs plastique. C’est un excellent moyen de garder un plâtre au sec pendant la douche. Enfermez votre membre plâtré dans un sac en plastique et fermez le avec un ruban adhésif collé également sur la peau. Vous éviterez ainsi que l’eau ne pénètre dans le sac.
La taille du sac que vous choisirez sera fait en fonction de l’endroit où se trouve la blessure. Pour une jambe cassée, un sac poubelle en plastique sera l’idéal.
Avant utilisation, assurez-vous que le sac ne soit pas troué, que la fermeture soit bien étanche et n’essayez pas d’immerger le plâtre.
Attention : cette solution reste temporaire et peut parfois laisser passer l’humidité en cas de mauvaise fixation.
L’emballage plastique
Vous pouvez recouvrir votre plâtre avec du film étirable que l’on trouve facilement en grande surface ou que vous avez sans doute à la maison.
Faites attention à assurer une bonne étanchéité autour du haut du plâtre. Et comme avec le sac plastique, vous pouvez terminer avec un ruban adhésif pour faire office de joint entre la peau et le plâtre pour ne pas laisser d’espaces où l’eau risquerait de s’infiltrer. C’est une méthode un peu plus compliquée que le sac plastique et un peu plus coûteuse également.
Encore une fois, évitez de plonger « votre emballage » dans l’eau, car le joint pourrait ne pas être aussi étanche que vous l’espérez.
Porter une protection imperméable spéciale attelle
Il existe désormais sur le marché des protections spécialement conçues pour garder votre attelle totalement au sec pendant la douche.
Ces housses étanches sont parfaitement adaptées à chaque partie du corps et spécialement conçues pour protéger votre membre de l’humidité. Faciles à enfiler, elles assurent une étanchéité optimale et vous assurent de prendre une douche avec une attelle complètement au sec.
Certaines possèdent une pompe pour aspirer l’air sous la housse, formant ainsi une parfaite étanchéité avec le bras ou la jambe
Plusieurs marques et de nombreuses tailles existent et semblent avoir fait leurs preuves. Plus durables que les autres options, ils sont réutilisables et donc peu susceptibles de se déchirer. Certains peuvent même être immergés dans l’eau, vous permettant l’utilisation en piscine.
Ils ont sans doute un coût plus important qu’un simple sac plastique, mais leurs avantages sont supérieurs et leur étanchéité désormais prouvées.
Adopter un lavage au gant de toilette
Pour éviter d’exposer votre attelle à un flux d’eau direct, vous pouvez opter pour un lavage localisé avec un gant de toilette humide. Cette méthode est idéale pour un nettoyage rapide et efficace, sans risque d’humidifier l’attelle.
Privilégier les « bains de chat » en cas de doute
Lorsque la protection est difficile ou risquée, un bain de chat, c’est-à-dire un lavage par zones avec un gant, permet de se laver sans utiliser la douche ni la baignoire.
Solutions pour se laver avec une attelle ou un plâtre
Protections pour plâtre ou attelle : un large choix disponible pour toutes les parties du corps
Conseils pratiques pour protéger votre attelle sous la douche
- Toujours tester votre protection avant la douche (mettez votre bras sous le robinet quelques secondes pour vérifier l’étanchéité).
- Préparez tout votre matériel à l’avance pour éviter de prolonger votre exposition à l’eau.
- Ne jamais immerger complètement votre attelle dans l’eau.
- Séchez immédiatement toute trace d’humidité autour de l’attelle avec une serviette absorbante.
- Surveillez votre peau sous l’attelle pour détecter tout signe d’irritation.
- Contactez votre médecin si l’attelle est endommagée ou reste humide après la douche.
